São diversas modalidades com aulas gratuitas no Shopping Parangaba

Nesta quarta-feira (11), o Shopping Parangaba, em parceria com a Greenlife Academias, vai promover aulas de Muay Thai Kids e Ballet Fit. Já na quinta-feira (12), o público poderá participar das modalidades de Zumba/Ritmos e Boxe Fit. No sábado (14) será ministrada aula de funcional e ritmos. As aulas fazem parte da programação do projeto “Mais Vida Parangaba”, que tem como objetivo promover a qualidade de vida e bem estar dos clientes. As atividades são gratuitas e acontecem na loja do Parangaba é Show, piso L2, em frente à Ban Ban Calçados. 

Saiba mais sobre cada modalidade:

Thai Kids – Dia 11.01 às 19h

A arte marcial, para além de uma atividade física, trabalha aspectos da consciência corporal e autoconhecimento. Também estimula a coordenação motora, autoestima e concentração. A atividade pode ser realizada por crianças a partir de 5 anos.

Balett Fit – Dia 11.01 às 20h

Essa modalidade é derivada do ballet clássico e pilates. Trabalha com movimentos inspirados na dança, com alongamentos, condicionamento e permanência que ajudam a desenvolver o tônus muscular. A atividade estimula a concentração, coordenação motora e consciência corporal.

Zumba e Ritmos – Dia 12.01 às 19h

Conhecidas por queimar calorias por meio da dança, as duas modalidades misturam diversos ritmos de músicas. Fácil de aprender, a atividade ajuda a melhorar a capacidade cardiorrespiratória, coordenação motora, auxilia a perda de peso e ainda tonifica coxas, panturrilhas, tronco e braços.

Boxe Fit – Dia 12.01 às 20h

Uma espécie de treinamento de box, este treinamento utiliza apenas os punhos tanto para a defesa, quanto para o ataque. Entre os benefícios: desenvolve a musculatura, melhora o condicionamento físico, equilíbrio, coordenação motora, autoconfiança e ainda ajuda a diminuir o estresse e ansiedade. 

Funcional - Dia 14.01 às 10h

O treinamento funcional é um método mais dinâmico que os treinos convencionais. É caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.

Ritmos - Dia 14.01 às 11h

Como o próprio nome já diz, a aula de ritmos mistura diversos estilos, com intensidade variada para auxiliar na perda de calorias de uma forma divertida. A aula traz benefícios para coordenação motora, diminuição do peso e do estresse de uma maneira alegre.