Rotina de crianças deve ser readaptada antes do início das aulas

De acordo com especialista, o ideal é iniciar a readequação cerca de uma semana antes do retorno do período escolar

 

Após um mês de férias, viagens, passeios, cardápio liberado e uma série de atividades agitadas, é chegada a hora de readaptar as crianças à rotina escolar. Neste momento, os pais podem enfrentar certa resistência por parte dos pequenos, mas o importante é se planejar e não transformar o retorno em um momento de frustração. 

Com a volta da rotina, muitas crianças acordam cedo, sentem sono, ficam cansadas, mal humoradas e acabam apresentando baixo rendimento. Marcela Clementino, psicóloga do Hapvida, ressalta que alguns cuidados devem ser tomados para que a transição seja feita da melhor maneira. Uma delas é iniciar o processo de preparação cerca de uma semana antes da volta às aulas. Segundo Marcela, os pais devem propor atividades mais calmas, levando a garotada mais cedo para cama e reeducando o relógio biológico.

 

“A criança deve voltar a cumprir horários de dormir, acordar, almoçar e jantar, pois sabemos que a alimentação nas férias é completamente diferente. Além disso, é fundamental que os pais conversem com os filhos, propondo um planejamento e mostrando a importância da escola no desenvolvimento e no crescimento”, afirma a psicóloga. 

Outra inciativa recomendada é incentivar diálogos sobre a escola, sobre os colegas e fazer com que relembrem momentos prazerosos. Brincadeiras de desenhar ou escrever, também auxiliam o processo de readaptação.

 

De acordo com Marcela Clementino, a volta às aulas deve ser um processo tranquilo e interessante. No entanto, a psicóloga reforça que deve ser também um momento de observação. Se a criança persistir com medo, ansiedade e insegurança, o ideal é que os pais devem busquem orientação com profissionais tanto da escola como de psicólogos.

 

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